Il matwork è una disciplina tutta eseguita a corpo libero con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Un training di tonificazione e stretching a Reggio Emilia indicato a tutti. Offriamo corsi per livello base, intermedio e avanzato.
Si basa principalmente su sei principi base: corretta respirazione, precisione nell’esecuzione, concentrazione, controllo, stabilizzazione del baricentro e fluidità del movimento.
